علاج السمنة ( البدانة ) بالاعشاب
والطب البديل ؟
بسم الله الرحمن الرحيم
والحمد لله وحده نحمده و نشكره و
نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ...~
من يهده الله فلا مضل له و من يضلل فلن تجد له ولياً مرشدا ...~
و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم ...~
و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ...~
ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الخبير ...~
ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم ...~
ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ...~
أما بعد ...~
فإن أصدق الحديث كتاب الله تعالى و خير الهدي هديُ سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم …
و شر الأمور محدثاتها و كل محدثة بدعة و كل بدعة ضلالة و كل ضلالة في النار ...
فاللهم أجرنا و قنا عذابها برحمتك يا أرحم الراحمين ...~
اما بعد ...~
علاج السمنة ( البدانة ) بالاعشاب والطب البديل
من يهده الله فلا مضل له و من يضلل فلن تجد له ولياً مرشدا ...~
و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم ...~
و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ...~
ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الخبير ...~
ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم ...~
ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ...~
أما بعد ...~
فإن أصدق الحديث كتاب الله تعالى و خير الهدي هديُ سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم …
و شر الأمور محدثاتها و كل محدثة بدعة و كل بدعة ضلالة و كل ضلالة في النار ...
فاللهم أجرنا و قنا عذابها برحمتك يا أرحم الراحمين ...~
اما بعد ...~
علاج السمنة ( البدانة ) بالاعشاب والطب البديل
ما هي السمنة :
الكثير منا يصاب بالسمنة والبدانة بسبب
كثرة الاكل والنهم وحبه للطعام وخاصة الاطعمة الدسمة مثل الوجبات السريعة والغنية
بالدهون والسكريات ،
وقلة أكل الخضار والفاكهه الطازجة ، وقد يكون السبب هو استعداد فطري عند الانسان
نتيجة خلل في الغدد والهرمونات ، واحيانا بسبب قلة ممارسة الرياضة والمشي .
أعراض السمنة :
زيادة الوزن بشكل ملحوظ بحيث لا
يتناسب مع الطول لدى الشخص .
أسباب السمنة :
1.
قد يكون سبب وراثي .
2.
كثرة الاكل الدسم والدهون والسكريات
والنشويات .
3.
الخمول وقلة الحركة وعدم لعب الرياضة
وخاصة المشي على الاقل .
4.
دوام النوم بعد الاكل مباشرة .
5.
كبر حجم الوجبات الغذائية الثلاث ،
وادخال الطعام على الطعام بين الوجبات .
الوقاية من
السمنة :
1.
الصيام مفيد جدا للوقاية من السمنة ولو
ثلاثة ايام في الشهر .
2.
التقليل من طعامك اليومي المعتاد
والاقلال من النشويات كالارز والمكرونة والخبز الابيض واستبداله بخبز القمح .
3.
التقليل من أكل الحلويات والدهون قدر
الامكان .
4.
الابتعاد عن أكل المكسرات والمشربات
الغازية .
5.
الابتعاد عن أكل الزبدة والقشدة والسمن
سواء الحيواني والنباتي .
6.
الاهتمام بأكل الخضار والفواكه الطازجة .
7.
عدم أكل الوجبات السريعة الغنية بالدسم
واللحوم الدسمة .
8.
ممارسة الرياضة لتخفيف الوزن وخاصة
المشي لكبار السن .
العلاج من السمنة :
1.
الفجل الابيض : يؤكل الفجل الابيض لقدرتة
على انقاص الوزن وكذلك الخضار والفاكهه الطازجة .
3.
الفلفل الاحمر : يؤكل الفلفل الاحمر الحراق
(الشطة) في وجباتنا لقدرتة على حرق الدهون ويمكن ان يضاف اليه مطحون الخردل .
4.
الاناناس : له مفعول قوي في حرق الدهون
في الجسم اذا ما أكل ولو حبة في اليوم .
5.
خل التفاح : يضاف ملعقة كبيرة من خل
التفاح الطبيعي الى كأس من الماء ويشرب بعد الثلاث وجبات .
6.
الأجاص (الكمثرى) : يؤكل الكمثرى يوميا لقدرتة
على تنزيل الوزن .
7.
الليمون والكمون : يغلى قليل من مطحون الكمون
مع ليمونة مقطعة في الماء ويترك المنقوع لنصف يوم ويشرب منه قبل الافطار .
8.
بذور الكتان : له دور كبير في القضاء
على الكولوسترول ومحاربة السمنة ، فيسف من مطحونه ملعقة صغيرة مع
الماء يوميا .
9.
الكرفس : غني بالمعادن والاملاح
ومقاوم للسمنة ومطهر ويؤكل مع السلطة او يشرب كعصير ويمكن ان يجفف لعمل
الشوربة في الشتاء .
11. لسان
الحمل : يخلط
3جرام من بذور لسان الحمل في كأس ماء ويشرب قبل الاكل بنصف ساعة لانقاص الوزن .
12. الاخدرية
المحولة : يشرب
نصف ملعقة صغيرة من زيت بذور الاخدرية يوميا .
13. الجوز
: يؤكل
قليل من الجوز العادي لاحتوائه على مادة تشعرك بالشبع وبهذا لا تكثر من
الطعام مما يؤدي الى انقصان الوزن .
14. الشمر
: يغلى
ملعقة كبيرة من مسحوق جذور وسيقان واوراق الشمر في لتر ماء ثم يترك لنصف ساعة ثم
يشرب كأس بعد وجبتي الغداء والعشاء لانقاص الوزن .
15. ورق العنب : تسلق
الاوراق طازجة او جافة ويشرب ماؤها فنجان بعد الوجبات الثلاث والمعروف انه
يؤكل في الطبخ العادي ايضا .
16. حشيشة
القزاز : يؤكل
هذا النبات مسلوقا او مع السلطة لانقاص الوزن .
17. رجل
الاسد : يغلى
ملعقة صغيرة من مسحوق رجل الاسد ويشرب كأس بارد بعد الافطار وبعد العشاء .
18. اكليل
بوقيسي : ينقع
ملعقة كبيرة من النبات في ماء مغلي لمدة 12 ساعة ويشرب منه كأس على الريق يوميا
وبالتالي ستشعر بفرق الوزن .
(نحن قوم لا نأكل حتى نجوع ، واذا أكلنا لا نشبع
)
(ما ملأ آدمي وعاء شر من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فان لم يفعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه (
(ما ملأ آدمي وعاء شر من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فان لم يفعل فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه (
الأوسمة: الاعشاب, البدانة, السمنة, الطب البديل, علاج, علاج السمنة , اسباب السمنة , الوقاية من السمنة , علاج السمنة بالاعشاب
