علاج لتهدئة الاعصاب بالاعشاب الطبية

علاج لتهدئة الاعصاب بالاعشاب الطبية

بسم الله الرحمن الرحيم

والحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور أنفسنا و من سيئات أعمالنا ...~
من يهده الله فلا مضل له و من يضلل فلن تجد له ولياً مرشدا ...~
و أشهد ألا إلاه إلا الله وحده لا شريك له و أن محمداً عبده و رسوله صلى الله عليه و سلم ...~
و على آله و صحبه أجمعين و من تبعهم بإحسان إلى يوم الدين ...~
ربنا لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الخبير  ...~
ربنا لا فهم لنا إلا ما فهمتنا إنك أنت الجواد الكريم ...~
ربي اشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقهوا قولي  ...~
أما بعد  ...~
فإن أصدق الحديث كتاب الله تعالى و خير الهدي هديُ سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم …
و شر الأمور محدثاتها و كل محدثة بدعة و كل بدعة ضلالة و كل ضلالة في النار ...
فاللهم أجرنا و قنا عذابها برحمتك يا أرحم الراحمين ...~
اما بعد ...~
علاج لتهدئة الاعصاب بالاعشاب

ما هي تهدئة الاعصاب :

الكثير من الناس يعاني من النرفزة والتوتر العصبي والقلق نتيجة ظروف اجتماعية صعبة ومقلقة وقد يزداد ذلك بسبب نقص في المواد الغذائية اللازمة لصحة الجسم  ، او مشكلات اجتماعية وظروف خاصة ، فتظهر عليه بعض التصرفات الغاضبة والمتوترة مما يؤثر على علاقاته الاجتماعية وعلى حالته الصحية   .

الاعراض :

1.     الانفعال والغضب في كثير من الاحيان  .

2.     سرعة الغضب لأتفه الاسباب  .

3.     الشعور بالتوتر وعدم الاستقرار   .

4.     القلق وقلة النوم العميق   .

5.     الشعور بالاكتآب والانطواء   .

الاسباب :

1.     قد تكون اسباب نفسية اجتماعية واقتصادية    .

2.     نقص في بعض العناصر الغذائية الضرورية للصحة كالفيتامينات   .

الوقاية والعلاج :

1.     البابونج : ينقع ملعقة كبيرة من ازهار البابونج في كأس ماء مغلي لعشرة دقائق ثم يشرب كأس دافئا بعد الافطار وبعد العشاء لتهدئة الانفعالات   .

2.     اليانسون : ينقع ملعقة كبيرة من مطحون اليانسون في كأس ماء مغلي لمدة 10 دقائق ثم يحلى ويشرب لتهدئة الاعصاب والقلق    .

3.     الكزبرة : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون الكزبرة في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ويشرب كالشاي لتهدئة التشنج والتوتر العصبي    .

4.     الخس : يؤكل الخس بمفردة او يضاف الى السلطة فله قدرة على تهدئة الاعصاب   .

5.     العصائر : تشرب عصائر الفواكه والخضار الطازجة لتهدئة الاعصاب مثل الجزر والكرفس والسبانخ والليمون والبقدونس والشمندر   .

6.     الحليب والكاركديه : يشرب الحليب للتخفيف من اعراض التوتر العصبي وكذلك شرب الكاركديه    .

7.     البطاطا الحلوة : تؤكل البطاطا الحلوة لغناها بالفيتامينات التي تعمل على تهدئة الاعصاب   .

8.     التمر : يؤكل التمر لانه مفيد جدا في تهدئة الاعصاب   .

9.     حبة البركة : يضاف زيت حبة البركة الى القهوة ويشرب لتهدئة الاعصاب.

10. حبوب اللقاح : تؤخذ حبوب اللقاح قبل النوم لتهدئة الاعصاب    .

11. الشاي الاخضر والشمر : ويغليان ويشربان لتهدئة الاعصاب   .

12. التنفس : على المريض ان يملأ صدرة بالهواء كاملا ثم يتنفس بشكل بطيء لتهدئة الاعصاب    .

13. الريحان : يؤكل الريحان او يضاف الى السلطة لتهدئة الاعصاب   .

14. الناردين المخزني : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون نبات الناردين المخزني في كأس ماء مغلي لمدة خمس دقائق ثم يحلى ويشرب فنجان مرتين يوميا بين الوجبات لعلاج الانفعالات والارق والتوتر العصبي   .

15. اللويزة او المليسا : ينقع قليل من العشبة في كأس ماء مغلي لخمس دقائق وتحلى بالسكر وتشرب لتهدئة الاعصاب    .

16. رعي الحمام والبردقوش : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون  رعي الحمام واخرى من مطحون البردقوش في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ويحلى بالعسل ويشرب فنجان بعد الوجبات الثلاث لتهدئة الاعصاب   .

17. الهدال والزعرور : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون الهدال واخرى من مطحون الزعرور في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ثم يشرب فنجان مرتين بين الوجبات لعلاج الانفعالات والنرفزة      .

18. حشيشة الملاك العينية : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون جذور النبات في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ثم يشرب منه فنجان بعد الافطار وقبل النوم لتهدئة الحالات العصبية     .

19. الفكس : او الضرم ، ينقع ملعقة صغيرة من ازهارالنبات الجاف في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب فنجان قبل النوم لعلاج نرفزة الاعصاب   .

20. الزيزفون : ينقع نصف كيلو من ازهار الزيزفون في ماء الاستحمام ويستحم به لعلاج الانفعالات العصبية والقلق     .

21. الاذريون : يضاف حوالي 10 نقط من زيت الاذريون الى ماء الاستحمام ويستحم به لعلاج الانفعال العصبي والقلق    .

الأوسمة: الاعشاب, الاعصاب, الطبية, تهدئة الاعصاب, علاج, علاج لتهدئة الاعصاب , تهدئة الاعصاب بالاعشاب

تصنيف : أمراض الجهاز العصبي , أمراض نفسية , مشاكل طبية متفرقة