كيف اتعامل مع اللومباجو (الفقرات القطنية) واتعايش معها وعلاجها
ما
هو اللومباجو :
هو التهاب يصيب الظهر
ويسبب آلام قوية تؤدي الى عدم القدرة على الحركة او انحناء الظهر واحيانا يمتد
الوجع الى الساقين او احدهما مما يعيق المصاب عن الحركة
.
الاعراض :
·
اوجاع شديدة في الظهر .
·
عدم القدرة على الحركة وثني الظهر .
الاسباب :
·
التهابات في الظهر .
الوقاية :
·
تجنب الضغط الزائد في التعامل مع عضلات
الجسم .
العلاج :
1.
الكهرباء : يعمل للمريض علاج طبيعي من
خلال جلسات بالكهرباء تزيل الالم والتقلص في عضلات الظهر مما يتيح له الحركة .
2.
الشد الكهربائي : يعمل للمريض شد كهربائي
للظهر .
3.
تمارين : برنامج لتقوية عضلات الظهر .
4.
توجيهات : ارشادات كتجنب الوقوف
لمدة طويلة والوقوف الصحيح >
5.
السمنة : تخفيف وزن المصاب الى
الحد الطبيعي .
6.
البابونج : يغلى البابونج في الماء مثل
الشاي ويعمل منه كمادات على مكان الالم لعلاج آلام الفقرات القطنية (اللومباجو)
وآلام الروماتيزم والاعصاب .
7.
الدفن في الرمال : يدفن جسم المريض في الرمل
الساخن لمدة نصف ساعة في اليوم لعلاج اللومباجو وتكرر العملية حسب الحاجة .
8.
الرياضة : المداومة على الرياضة
والحركة وتجنب الكسل والبقاء في الفراش
.
الأوسمة: اسفل الظهر, الفقرات
القطنية, اللومباجو, علاج , علاج اللومباجو , علاج الم الفقرات
القطنية , علاج اللومباجو بالاعشاب.
أقـــرأ أيــضــا
تصنيف :
أمراض العضلات
,
أمراض العظام
,
مشاكل طبية متفرقة